Mein Rückblick zum Rennsteiglauf und ein Ausblick, wie´s weitergehen soll, sobald ich wieder fit bin. Und dazwischen: Tipps, wie du mit Verletzungen umgehen kannst. … Mehr UMGANG MIT VERLETZUNGEN: NACH DEM RENNSTEIGLAUF IST VOR…
Dem Rennsteig die Treue. Einmal angefangen, kommst du nicht mehr los davon… Warum auch DU dringend den Rennsteiglauf in deinen Wettkampf-Kalender aufnehmen solltest, verrate ich dir im Blogbeitrag. … Mehr AM RENNSTEIG DURCH DAS LAND – WARUM DU DEN RENNSTEIGLAUF EINMAL IM LEBEN LAUFEN MUSST. UND IMMER WIEDER ZURÜCKKEHREN WIRST.
Als Zuckerjunkie weiß ich, wie schwer es ist, auf Zucker zu verzichten. ABER: Es geht und es hat zumindest mir richtig viel gebracht! … Mehr DER SCHWABBEL MUSS WEG – RAUS AUS DER ZUCKERFALLE
Meine „Standardantwort“ auf häufig gestellte Fragen, die ich eigentlich kaum bis gar nicht beantworten kann. 🙂 … Mehr FÜNF FRAGEN, DIE ICH DIE NUR SCHWER BEANTWORTEN KANN. ABER ICH TU ES TROTZDEM.
Von Magersucht zum Marathon. Und mit Herzschrittmacher zum Ironman. Geht nicht? Geht KLAR! Katha ist der lebende Beweis. … Mehr MONDAY MOTIVATION: MARATHON- UND IRON-GIRL KATHA LÄUFT UND LÄUFT UND LÄUFT: MIT HERZSCHRITTMACHER!
Ein großes Dankeschön an alle Unterstützer, Einblicke in die Hospizarbeit und ein Ausblick auf weitere Projekte… … Mehr DANKE AN DIE CROWD! DANKE FÜR EINEN FANTASTISCHEN „RAINBOW TO THE STARS“ ZUGUNSTEN DES KINDERHOSPIZ MITTELDEUTSCHLAND!
Unser eigener VIRTUAL RUN – worum es geht und wie du uns unterstützen kannst, Spenden für einen guten Zweck zu sammeln, steht im aktuellen Beitrag. … Mehr RAINBOW TO THE STARS – UNSER EIGENER CROWDLAUF
Wir geben unsere Halbmarathon-Erfahrungen von mehr als 20 Wettkämpfen weiter. … Mehr DEIN ERSTER HALBMARATHON: TIPPS FÜR TRAINING UND MOTIVATION
„Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon!“ (Emil Zátopek) Diese fünf Tipps bringen dich durch deine Vorbereitung auf deinen (ersten) Marathon. … Mehr 5 TIPPS FÜR DEIN MARATHONTRAINING
Waaas? Schon vorbei? Das war UNSER Jahr 2018. Schön, dass du dabei warst. … Mehr CIAO KAKAO 2018: UNSER JAHRESRÜCKBLICK
