Nachdem wir euch bereits zwei männliche Motivationsbomben vorgestellt haben, gibt´s jetzt eine geballte Ladung Frauenpower und wir stellen euch heute die liebe Andrea vor. Sie hat schon einige (Ultra)Trails unsicher gemacht und kann ganz offensichtlich nicht genug davon bekommen. Was sie immer wieder dazu motiviert, das könnt ihr jetzt hier lesen: 1. Wie viele Ultraläufe hast… More DAS PURE GLÜCK
Hallo ihr Lieben, vor Kurzem haben wir euch die Möglichkeit gegeben, alle Fragen, die euch zum Thema Laufen beschäftigen, zu stellen und unsere liebe Trainerin Annika hat sich die Mühe gemacht, alles brav und ausführlich zu beantworten. Bitte beachtet, dass die Fragen allgemein beantwortet wurden; einfach deshalb, weil jeder Mensch anders ist und entsprechend anders auf Training… More FRAG DEN COACH
Noch 10, 9, 8, 7, 6, uuuffff, gleich geschafft, 5, 4, 3, 2, 1 und FERTIG: der letzte Burpee ist vorbei, ich will einfach nur noch sterben. Seit rund drei Monaten mache ich nun Freeletics und sie werden nicht leichter: Burpees sind und bleiben meine Hassübung Nummer 1. Schon allein der Gedanke daran den Körper… More MEIN FREELETICS FAZIT
“Was zum Teufel mache ich hier eigentlich? Marathon? Im Februar? Als, ähähähä, Trainingslauf? Und in acht Wochen gleich noch einen? Wie zur Hölle soll ich im Mai fast das Doppelte schaffen, wenn mir JETZT, nach 35 Kilometern, schon alles weh tut? Ob ich mal ein Stückchen gehe? Gut, dann dauert es halt noch länger…” Mit… More “EIN DNF IST KEINE OPTION!”
Jeder, der mich kennt, weiß, wie sehr ich Kohlenhydrate liebe. Die Produkte beim Bäcker stellen quasi das Paradies für mich dar: Semmeln, Brezen oder süße Leckereien, da kann ich einfach nicht widerstehen. Trotzdem ist mir bewusst, dass so eine Ernährungsweise nicht gerade gesund ist. Deshalb stelle ich den Brotliebhabern unter euch heute meine gesunde Brotvariante… More DIE GESUNDE BROTVARIANTE
21. Mai 2016, irgendwann nachmittags, so (hoffentlich) zwischen 13 und 15 Uhr, werde ich “das schönste Ziel der Welt” erreichen. Nach rund 73 Kilometern über den Rennsteig in Schmiedefeld einlaufen, meine Medaille und mein Finishershirt holen und wahrscheinlich Rotz und Wasser heulen. Weil die Füße weh tun und der Rest des Körpers auch. Und weil… More “UND DIE ULTRALÄUFER FEIERN AM WILDESTEN”
Adidas feierte letzten Donnerstag in Berlin den Launch des PureBOOST X, ein Laufschuh, der speziell für Frauen entwickelt wurde. 400 geladene Gäste wurden Zeuge des Präsentationsspektakels in der Runbase Berlin, einer Location für Läuferrinnen und Läufer im Stadtteil Kreuzberg. Neben den schnellen Hahner-Zwillingen zeigte sich auch Topmodel und Moderatorin Lena Gercke begeistert vom Schuh. Während… More EIN SCHUH, DER FRAUENHERZEN HÖHER SCHLAGEN LÄSST
“Red Bull verleiht Flüüügel.” Den Werbeslogan kennt wahrscheinlich jeder, oder? Und wahrscheinlich hat der ein oder andere das Blubber-Getränk in verschiedenen durchfeierten Nächten auf Herz und Nieren getestet und für mittel-erfolgreich befunden. Weil wir´s mit Wodka gemischt haben. Und es nicht bei einem oder zwei Getränken blieb, sondern eher so bei acht bis zehn. Richtig?… More CATCHE MICH, WER KANN
Freeletics, das verbinden viele mit muskulösen und durchtrainierten Athleten, die vor Erschöpfung kaum noch stehen können. Doch Freeletics kann auch anders: Seit gestern ist ihre eigens entwickelte Running App auf dem Markt. Wir haben sie für euch getestet und stellen hier die wichtigsten Fakten vor. Auf den ersten Blick ist die App ähnlich aufgebaut wie… More INTERVALLE UND MOTIVATION: DAS KANN DIE FREELETICS RUNNING APP
Jeder Musiker lernt erst einmal die Noten, ehe er sich an ein Lied rantraut. Jeder Tänzer muss erst einmal Füße und Arme koordinieren und Tanzschritte lernen, bevor er mit einer Choreografie auf der Bühne stehen darf. Und jeder Koch schält erst einmal tagelang Kartoffeln, ehe er das Fünf-Gänge-Menü für die große Gesellschaft kochen darf. Nur… More EINMAL WIEDER “ERSTKLÄSSLER” SEIN – DAS LAUF-ABC
