Startklar für den ersten triathlon

Wenn Sie sich für einen Triathlon entscheiden, ist es wichtig, viele Details zu berücksichtigen, um vorbereitet an den Start zu gehen. Wir stellen die 11 Regeln eines erfolgreichen ersten Triathlons…

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Laufen bei schnee und eis

Der Winter sollte das Lauftraining nicht unterbrechen und dem Spaß entziehen, auf die Straße zu laufen. Wir erzählen Ihnen, wie Sie richtig, sicher und gerne auf Schnee und Eis laufen.…

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LAUFEN IM URLAUB | KUBA

viele, und ich auch, haben angefangen zu laufen, aber mehr als eine Woche, maximal einen Monat haben nicht gehalten. Schließlich haben wir alle die gleichen Fehler gemacht. Es geht um…

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TEAMGEIST BEIM MÜNCHEN Marathon

TEAMGEIST BEIM MÜNCHEN Marathon, das ist nicht Berlin, sondern München. Aber was ist der Unterschied? Ein Marathon ist ein Marathon. Und Deutschland ist ein Ort, an dem es einfach toll…

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Drueck mich

Die Einstellung zum Barfußlaufen ist umstritten: Die einen sagen, es sei dumm und gefährlich, die anderen dagegen, dass wir gerade für einen solchen Lauf geschaffen sind. Seit Nike die ersten…

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Portrait of sporty young woman practicing yoga, doing One Legged King Pigeon exercise, Eka Pada Rajakapotasana pose, working out, wearing white sportswear, indoor full length, home interior background

YOGA FOR RUNNERS

Über die Vorteile von Yoga haben alle wiederholt gehört, und für viele ist es nicht nur ein weiteres Mode-Hobby geworden, sondern ein Teil des Lebensstils. Journalistin Julia Inysheva praktiziert Yoga…

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FIT IM URLAUB

Die richtige Erholung nach körperlicher Aktivität hat einen großen Einfluss auf die Ergebnisse des Unterrichts. Deshalb ist die Ruhezeit ein wichtiger Teil eines kompetent aufgebauten Trainingsprogramms. Leider zahlen viele Anfänger…

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