DAS PURE GLÜCK

Nachdem wir euch bereits zwei männliche Motivationsbomben vorgestellt haben, gibt´s jetzt eine geballte Ladung Frauenpower und wir stellen euch heute die liebe Andrea vor. Sie hat schon einige (Ultra)Trails unsicher gemacht und kann ganz offensichtlich nicht genug davon bekommen. Was sie immer wieder dazu motiviert, das könnt ihr jetzt hier lesen: 1. Wie viele Ultraläufe hast… More DAS PURE GLÜCK

FRAG DEN COACH

Hallo ihr Lieben, vor Kurzem haben wir euch die Möglichkeit gegeben, alle Fragen, die euch zum Thema Laufen beschäftigen, zu stellen und unsere liebe Trainerin Annika hat sich die Mühe gemacht, alles brav und ausführlich zu beantworten. Bitte beachtet, dass die Fragen allgemein beantwortet wurden; einfach deshalb, weil jeder Mensch anders ist und entsprechend anders auf Training… More FRAG DEN COACH

“UND DIE ULTRALÄUFER FEIERN AM WILDESTEN”

21. Mai 2016, irgendwann nachmittags, so (hoffentlich) zwischen 13 und 15 Uhr, werde ich “das schönste Ziel der Welt” erreichen. Nach rund 73 Kilometern über den Rennsteig in Schmiedefeld einlaufen, meine Medaille und mein Finishershirt holen und wahrscheinlich Rotz und Wasser heulen. Weil die Füße weh tun und der Rest des Körpers auch. Und weil… More “UND DIE ULTRALÄUFER FEIERN AM WILDESTEN”

CATCHE MICH, WER KANN

“Red Bull verleiht Flüüügel.” Den Werbeslogan kennt wahrscheinlich jeder, oder? Und wahrscheinlich hat der ein oder andere das Blubber-Getränk in verschiedenen durchfeierten Nächten auf Herz und Nieren getestet und für mittel-erfolgreich befunden. Weil wir´s mit Wodka gemischt haben. Und es nicht bei einem oder zwei Getränken blieb, sondern eher so bei acht bis zehn. Richtig?… More CATCHE MICH, WER KANN

EINMAL WIEDER “ERSTKLÄSSLER” SEIN – DAS LAUF-ABC

Jeder Musiker lernt erst einmal die Noten, ehe er sich an ein Lied rantraut. Jeder Tänzer muss erst einmal Füße und Arme koordinieren und Tanzschritte lernen, bevor er mit einer Choreografie auf der Bühne stehen darf. Und jeder Koch schält erst einmal tagelang Kartoffeln, ehe er das Fünf-Gänge-Menü für die große Gesellschaft kochen darf. Nur… More EINMAL WIEDER “ERSTKLÄSSLER” SEIN – DAS LAUF-ABC

ATEMLOS DURCH DIE NACHT

“Hallo Isa, ich hab von deinem Pacemaker-Job beim Tegernseelauf gelesen. Hast du am 24./25. Oktober schon was vor? Da ist der Bestzeitmarathon.” Diese Nachricht hatte ich vor ein paar Wochen im Facebook-Posteingang. Absender war Johanna, die ich über eine Freundin kannte. Mein erster Gedanke: “Eigentlich wollte ich nach dem München-Marathon doch Pause machen!” Der zweite:… More ATEMLOS DURCH DIE NACHT

GIRL`S DAY MAL ANDERS

Prosecco, Schokolade, Chips, alle Staffeln Sex and the City, Grey´s Anatomy und Desperate Housewives und natürlich die besten Mädels – so sieht allgemein das Patentrezept aus, um einen schönen Tag oder Abend zu verbringen, richtig? Wisst ihr, was noch besser ist? Wenn man alles (außer natürlich den Mädels) gegen Pasta-Party, Kompressionssocken, ein schreiend-buntes Outfit und… More GIRL`S DAY MAL ANDERS