INDIVIDUELLE REZEPTE AUF KNOPFDRUCK – DIE FREELETICS NUTRITION APP

Zu einem fitten Körper gehören nicht nur ausreichend Sport, sondern eine bewusste und ausgewogene Ernährung. In der Theorie wissen Isa und ich das sehr genau, leider hapert die Umsetzung in der Praxis. Umso gelegener kam die Anfrage von Freeletics, die neue Nutrition App auf Herz und Nieren zu testen. Allerdings müssen wir gleich zu Beginn … Mehr INDIVIDUELLE REZEPTE AUF KNOPFDRUCK – DIE FREELETICS NUTRITION APP

DIE GESUNDE BROTVARIANTE

Jeder, der mich kennt, weiß, wie sehr ich Kohlenhydrate liebe. Die Produkte beim Bäcker stellen quasi das Paradies für mich dar: Semmeln, Brezen oder süße Leckereien, da kann ich einfach nicht widerstehen. Trotzdem ist mir bewusst, dass so eine Ernährungsweise nicht gerade gesund ist. Deshalb stelle ich den Brotliebhabern unter euch heute meine gesunde Brotvariante … Mehr DIE GESUNDE BROTVARIANTE

ACHT KILOMETER FÜR EINE TÜTE GEBRANNTE MANDELN

Summerbodies are made in winter – oder etwa doch nicht?! Gerade in der Weihnachtszeit locken viele Schlemmereien, die die Bikinifigur gefährden. Die vielen Christkindlmärkte machen alles nur noch schlimmer. Um euch den Spaß an den süßen Leckereien ein bisschen zu verderben, zeigen wir euch hier, wie lange ihr für Gühwein, Bratwurst und Co. trainieren müsst. … Mehr ACHT KILOMETER FÜR EINE TÜTE GEBRANNTE MANDELN