OHNE DRUCK KANN ICH NICHT ARBEITEN

Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung. Soll ich dir mal verraten, wie meine Renntaktik für meinen allerersten Wettkampf aussah? Es war ein 10-Kilometer-Lauf, genauer gesagt, der Nikolauslauf im Münchner Olympiapark. Ich wollte unter einer Stunde bleiben und ehrlich gesagt hatte ich überhaupt keine Ahnung, wie schnell ich dafür laufen müsste. Ich hatte mir null Gedanken über … Mehr OHNE DRUCK KANN ICH NICHT ARBEITEN

KEINE EXPERIMENTE!

“Meinen ersten Marathon bin ich 2011 in Vancouver gelaufen. Oder 2012? Da muss ich glatt nochmal nachrechnen!” Gut, bei zwölf Marathons, zwei Ultramarathons und verschiedenen anderen Läufen (z.B. ein Halbmarathon IM ANZUG!) kann man auch mal durcheinander kommen… Wer könnte daher besser geeignet sein, alle möglichen Fragen rund um das Thema Marathon zu beantworten als … Mehr KEINE EXPERIMENTE!

DRÜCK MICH!

Kompressionswäsche (Kompression: von lateinisch comprimere „zusammendrücken“) soll die Muskulatur unterstützen und somit die Leistung steigern und nach der Belastung die Regeneration beschleunigen. Bisher kannten wir nur Kompressionssocken oder sogenannte Sleeves für Ober- und Unterschenkel. Nun durften wir erstmals komplette Hosen der Marke SKINS testen. Isabell testete die DNAmic Women´s Long Tight, Laura probierte die RY400 … Mehr DRÜCK MICH!

DAS ZAHME BIEST

Persönlicher Pacemaker zum Berlin Marathon, Laufen mit Sabrina Mockenhaupt, ein Treffen mit Lena Gehrke und sogar ein ganzes Wochenende mit Florian Neuschwander und den Hahnertwins – dieses Bloggerding hat uns mittlerweile schon richtig viele coole Momente beschert und wir sind unglaublich dankbar, das alles erleben zu dürfen. “Moin! Bist du am Mittwoch, 11. Mai in … Mehr DAS ZAHME BIEST

#foryourpersonalbest – DAS SCHÖNSTE WOCHENENDE DER WELT

“Naja, immerhin halten die Dinger im Winter meine Waden schön warm!” Diesen Kommentar schrieb ich vor einigen Jahren unter eine Facebook-Umfrage der Runner´s World zum Thema Kompressionssocken. Zugegeben, die Teile, die ich besaß, kamen aus dem Discounter und kosteten 5 Euro oder so. Doch je öfter und länger ich lief und weil meine Schwester schon … Mehr #foryourpersonalbest – DAS SCHÖNSTE WOCHENENDE DER WELT

DAS PURE GLÜCK

Nachdem wir euch bereits zwei männliche Motivationsbomben vorgestellt haben, gibt´s jetzt eine geballte Ladung Frauenpower und wir stellen euch heute die liebe Andrea vor. Sie hat schon einige (Ultra)Trails unsicher gemacht und kann ganz offensichtlich nicht genug davon bekommen. Was sie immer wieder dazu motiviert, das könnt ihr jetzt hier lesen: 1. Wie viele Ultraläufe hast … Mehr DAS PURE GLÜCK

FRAG DEN COACH

Hallo ihr Lieben, vor Kurzem haben wir euch die Möglichkeit gegeben, alle Fragen, die euch zum Thema Laufen beschäftigen, zu stellen und unsere liebe Trainerin Annika hat sich die Mühe gemacht, alles brav und ausführlich zu beantworten. Bitte beachtet, dass die Fragen allgemein beantwortet wurden; einfach deshalb, weil jeder Mensch anders ist und entsprechend anders auf Training … Mehr FRAG DEN COACH