YOGA FOR RUNNERS

Yoga und Laufen passen supergut zusammen und ergänzen sich perfekt. Das haben wir schon oft gehört, konnten und wollten es aber lange Zeit nicht glauben. “Zu langweilig” dachten wir. Bis wir es endlich mal ausprobierten und merkten, dass es nicht langweilig, sondern für uns verkürzte und schwächliche Läufer sogar ganz schön anstrengend ist. Seitdem versucht … Mehr YOGA FOR RUNNERS

ALLES IM LOT BEI EUCH?

“Hallo liebe Laura, mich würde deine Dehnübung für den Hüftbeuger interessieren. Würdest du sie mir verraten?” “Hallo. Könntest du mir vielleicht auch die Dehnübung für den Hüftbeuger schicken; meiner nervt mich nämlich momentan auch ganz schön und ich wäre für jede neue Übung dankbar.” “Hallo, über ein Foto zu der Hüftbeuger-Übung würde ich mich sehr freuen.” … Mehr ALLES IM LOT BEI EUCH?