YOGA FOR RUNNERS

Yoga und Laufen passen supergut zusammen und ergänzen sich perfekt. Das haben wir schon oft gehört, konnten und wollten es aber lange Zeit nicht glauben. “zu langweilig” dachten wir. Bis wir es endlich mal ausprobierten und merkten, dass es nicht langweilig, sondern für uns verkürzte und schwächliche Läufer sogar ganz schön anstrengend ist. Seitdem versucht … More YOGA FOR RUNNERS

ALLES IM LOT BEI EUCH?

“Hallo liebe Laura, mich würde deine Dehnübung für den Hüftbeuger interessieren. Würdest du sie mir verraten?” “Hallo. Könntest du mir vielleicht auch die Dehnübung für den Hüftbeuger schicken; meiner nervt mich nämlich momentan auch ganz schön und ich wäre für jede neue Übung dankbar.” “Hallo, über ein Foto zu der Hüftbeuger-Übung würde ich mich sehr freuen.” … More ALLES IM LOT BEI EUCH?

TEAMGEIST BEIM MÜNCHEN MARATHON

In genau einem Monat startet das große Highlight in München: Der Marathon. Viele von euch bereiten sich bestimmt schon fleißig auf den großen Tag vor oder überlegen noch, ob sie sich anmelden sollen. Egal, ob zehn Kilometer, Halbmarathon oder Marathon, in München ist für Jeden die richtige Streckenlänge dabei. Wer den München Marathon im Team … More TEAMGEIST BEIM MÜNCHEN MARATHON

JEDES RENNEN IST EINZIGARTIG

Ich bin ja nicht so das „girly Girl“ und normalerweise auch nicht allzu zimperlich. Mein erster „Sandkasten“ beispielsweise war ein Dreckhaufen auf der Baustelle unseres Hauses und Erdbeeren hab ich auch immer direkt aus dem Beet raus gegessen. Andererseits habe ich mich auch furchtbar angestellt, wenn ich einen Pfannkuchen (Krapfen, Berliner, whatever) mit den Händen … More JEDES RENNEN IST EINZIGARTIG

FIT IM URLAUB

Zugegeben – ich bin die langweiligste und faulste Urlauberin der Welt. Ich könnte den ganzen Tag am Strand rumliegen und schlafen. Ab und zu gehe ich nochmal ins Wasser und dazwischen lese ich. Ansonsten passiert da nicht viel. Höchstens noch ein bisschen Strandtennis – ich will ja nicht dick werden. Normalerweise laufe ich im Urlaub noch … More FIT IM URLAUB

KEINE EXPERIMENTE!

“Meinen ersten Marathon bin ich 2011 in Vancouver gelaufen. Oder 2012? Da muss ich glatt nochmal nachrechnen!” Gut, bei zwölf Marathons, zwei Ultramarathons und verschiedenen anderen Läufen (z.B. ein Halbmarathon IM ANZUG!) kann man auch mal durcheinander kommen… Wer könnte daher besser geeignet sein, alle möglichen Fragen rund um das Thema Marathon zu beantworten als … More KEINE EXPERIMENTE!