TAPERING – IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
„Es fällt mir schwer, in der Woche vor dem Wettkampf die Füße still zu halten.“ Hört man immer wieder. Ich hingegen finde die Woche vor dem Wettkampf am allerbesten. Endlich von all dem Training erholen und ESSEN. Was es mit dem sogenannten „Tapering“ auf sich hat, erfährst du in diesem Blogpost. … Mehr TAPERING – IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT