NEW YORK CITY MARATHON: TIPPS UND TRAINING
06/08/2018
Die Teilnahme am New York City Marathon ist heiß begehrt. Wir klären auf, wie du einen Startplatz bekommst … Mehr NEW YORK CITY MARATHON: TIPPS UND TRAINING
MEDAL MONDAY: WO GIBT‘S DIE (SCHÖNSTEN) MEDAILLEN?!
30/07/2018
Blingbling. Welche Läufe (schöne) Medaillen haben, liest du in folgendem Beitrag. To be continued… … Mehr MEDAL MONDAY: WO GIBT‘S DIE (SCHÖNSTEN) MEDAILLEN?!
STARKE MUSKELN UND STARKE KNOCHEN: WARUM JEDER KRAFTTRAINING MACHEN SOLLTE
19/07/2018
Du drückst dich (wie wir!) vorm Krafttraining? Du weißt zwar, dass es gut für deine Muskeln ist, aber nicht, dass es auch deine Knochen stärkt? Dann lies mal rein! … Mehr STARKE MUSKELN UND STARKE KNOCHEN: WARUM JEDER KRAFTTRAINING MACHEN SOLLTE
WARUM MARATHON AUCH KOPFSACHE IST: MEIN RÜCKBLICK ZUM HAMBURG MARATHON
14/06/2018
Hoch motiviert bin ich an den Start des Hamburg Marathons gegangen, extrem enttäuscht kam ich im Ziel an. Irgendwie war zwischendurch die Motivation abhanden gekommen… … Mehr WARUM MARATHON AUCH KOPFSACHE IST: MEIN RÜCKBLICK ZUM HAMBURG MARATHON
DEN RENNSTEIG(LAUF) GIBT´S JA NUR EINMAL…
31/05/2018
Mitte Mai ist Rennsteiglauf. Und ich natürlich mittendrin! … Mehr DEN RENNSTEIG(LAUF) GIBT´S JA NUR EINMAL…
TAPERING – IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
25/04/2018
„Es fällt mir schwer, in der Woche vor dem Wettkampf die Füße still zu halten.“ Hört man immer wieder. Ich hingegen finde die Woche vor dem Wettkampf am allerbesten. Endlich von all dem Training erholen und ESSEN. Was es mit dem sogenannten „Tapering“ auf sich hat, erfährst du in diesem Blogpost. … Mehr TAPERING – IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
AUF LEISEN SOHLEN: SOCKEN VON C3FIT IM TEST
22/04/2018
„Laufen ist so ein günstiges Hobby. Man braucht nur ein gutes Paar Laufschuhe und dann kann´s schon losgehen.“ Reicht das wirklich aus? Wir haben uns (mal wieder) mit dem Thema SOCKEN beschäftigt. … Mehr AUF LEISEN SOHLEN: SOCKEN VON C3FIT IM TEST
MUST SEES IN KAPSTADT UND UMGEBUNG
06/04/2018
Zahlreiche Naturspektakel, köstliches Essen und afrikanische Gelassenheit – das alles zeichnet Kapstadt aus. … Mehr MUST SEES IN KAPSTADT UND UMGEBUNG
WORKOUT FÜR STARKE LÄUFERBEINE
01/04/2018
Never skip Legday! Mit diesem Kurz-Workout sorgst du für sexy Legs und einen Knackarsch. … Mehr WORKOUT FÜR STARKE LÄUFERBEINE
FAR FAR AWAY: SO MEISTERST DU DEINEN WETTKAMPF IM AUSLAND
22/03/2018
Du hast einen Wettkampf im Ausland geplant? In diesem Beitrag findest du einige (hoffentlich hilfreiche!) Tipps. … Mehr FAR FAR AWAY: SO MEISTERST DU DEINEN WETTKAMPF IM AUSLAND
