„Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon!“ (Emil Zátopek) Diese fünf Tipps bringen dich durch deine Vorbereitung auf deinen (ersten) Marathon. … Mehr 5 TIPPS FÜR DEIN MARATHONTRAINING
Eure meist gestellten Fragen – unsere Antworten. … Mehr „DARF ICH FRAGEN…?“ – DIE MEIST GESTELLTEN FRAGEN RUND UM UNSERE LAUF-AUSRÜSTUNG
Die 16:8 Methode im Selbstversuch inklusive einer Buchempfehlung. … Mehr DIE FASTENMETHODE INTERMITTED FASTING IM SELBSTVERSUCH
Langlauf ist nur was für Omas? So ein Quatsch! Heute erfährst du, warum du Langlauf dringend einmal ausprobieren solltest. … Mehr VON WEGEN SENIORENSPORT: WARUM DU JETZT MIT LANGLAUF STARTEN SOLLTEST
Eine entzündete Achillessehne ist der GAU für Läufer. Was du dagegen tun kannst und wie du diese Verletzung vermeiden kannst, liest du in diesem Beitrag. … Mehr WAS TUN, WENN DIE ACHILLESSEHNE Z(W)ICKT?
Klar kann man auch im Winter laufen. Mit unseren Tipps bist du bestens gerüstet. … Mehr LAUFEN BEI SCHNEE UND EIS
Waaas? Schon vorbei? Das war UNSER Jahr 2018. Schön, dass du dabei warst. … Mehr CIAO KAKAO 2018: UNSER JAHRESRÜCKBLICK
„Für depressive Menschen ist Sport die beste Methode um „Ekelgefühle“ aus dem Kopf zu treiben. Aber alles ohne Druck.“ Claudine hatte Depressionen. In unserem Blogpost stellt sie sich vor und erzählt, wie es ihr Amals ging und wie ihr das Laufen dabei half, gegen die Krankheit zu kämpfen. … Mehr MONDAY MOTIVATION: CLAUDINE LÄUFT GEGEN DIE DEPRESSION
Damit du in den kommenden Monaten weder frieren musst noch in der Dunkelheit verloren gehst, stellen wir dir in diesem Blogpost einige coole Klamotten und Accessoires vor. … Mehr WARM UND SICHER DURCH HERBST UND WINTER
Marathon laufen trotz Kind und Kegel? Die Runningmoms beweisen es dir! … Mehr SCHLUSS MIT DEN AUSREDEN! DIE RUNNINGMOMS ZEIGEN DIR, WIE DU KIND, KEGEL, HUND, KATZE UND MAUS UNTER EINEN HUT BRINGST
