MEIN STREAK-TAGEBUCH
01/02/2020
Einen Monat jeden Tag laufen und zwar mindestens 1,6 Kilometer. Das kann doch nicht so schwer sein, oder? ODER? … Mehr MEIN STREAK-TAGEBUCH
MONDAY MOTIVATION: SO HABEN MITGLIEDER AUS UNSERER COMMUNITY ABGENOMMEN UND IHR LEBEN UMGEKREMPELT
13/01/2020
Heute gibt´s jede Menge „Abnehm-Motivation“: Mitglieder aus unserer Community erzählen, wie sie selbst Gewicht verloren haben und wie sie Rückschläge vermeiden. … Mehr MONDAY MOTIVATION: SO HABEN MITGLIEDER AUS UNSERER COMMUNITY ABGENOMMEN UND IHR LEBEN UMGEKREMPELT
DER SCHWABBEL MUSS WEG – RAUS AUS DER ZUCKERFALLE
07/01/2020
Als Zuckerjunkie weiß ich, wie schwer es ist, auf Zucker zu verzichten. ABER: Es geht und es hat zumindest mir richtig viel gebracht! … Mehr DER SCHWABBEL MUSS WEG – RAUS AUS DER ZUCKERFALLE
MEIN NEUSEELAND-ABENTEUER
30/12/2019
Warum es sich sowas von lohnt Neuseeland zu besuchen und was definitiv mit auf die Packliste muss. … Mehr MEIN NEUSEELAND-ABENTEUER
WEIHNACHTSGESCHENKE FÜR LÄUFER
28/11/2019
Weihnachten steht vor der Tür und du brauchst noch Geschenkideen? Oder du weißt nicht, was DU dir wünschen sollst? Isabell stellt dir ihre liebsten Teile rund ums Laufen vor. Und auch ein paar „Nicht-nur-für-Läufer-Geschenke“. … Mehr WEIHNACHTSGESCHENKE FÜR LÄUFER
SCHNELLER LAUFEN – DIESE TIPPS BRINGEN FEUER IN DEIN TRAINING
14/11/2019
Du willst schneller werden? Dann probiere unbedingt die Tipps im Blogpost aus! … Mehr SCHNELLER LAUFEN – DIESE TIPPS BRINGEN FEUER IN DEIN TRAINING
FÜNF FRAGEN, DIE ICH DIE NUR SCHWER BEANTWORTEN KANN. ABER ICH TU ES TROTZDEM.
11/10/2019
Meine „Standardantwort“ auf häufig gestellte Fragen, die ich eigentlich kaum bis gar nicht beantworten kann. 🙂 … Mehr FÜNF FRAGEN, DIE ICH DIE NUR SCHWER BEANTWORTEN KANN. ABER ICH TU ES TROTZDEM.
YOGA – DER BESTE AUSGLEICH FÜR VERKÜRZTE LÄUFER
07/10/2019
Unser Yoga-Lehrer-Freundin Mira gibt Tipps und zeigt Übungen für verkürzte Läuferbeine. … Mehr YOGA – DER BESTE AUSGLEICH FÜR VERKÜRZTE LÄUFER
THINK POSITIVE: SO WIRD DEIN ERSTER (HALB)MARATHON EIN VOLLER ERFOLG
25/09/2019
Dein erster großer (langer) Wettkampf steht bevor und du machst dir tausend Gedanken, ob alles klappt? Wir geben dir ein paar Tipps an die Hand, die dir (hoffentlich) die Sorgen nehmen. … Mehr THINK POSITIVE: SO WIRD DEIN ERSTER (HALB)MARATHON EIN VOLLER ERFOLG
HASHIMOTO UND ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
09/09/2019
Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, die man durch die passende Ernährung beeinflussen kann. … Mehr HASHIMOTO UND ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
