Meine „Standardantwort“ auf häufig gestellte Fragen, die ich eigentlich kaum bis gar nicht beantworten kann. 🙂 … Mehr FÜNF FRAGEN, DIE ICH DIE NUR SCHWER BEANTWORTEN KANN. ABER ICH TU ES TROTZDEM.
Unser Yoga-Lehrer-Freundin Mira gibt Tipps und zeigt Übungen für verkürzte Läuferbeine. … Mehr YOGA – DER BESTE AUSGLEICH FÜR VERKÜRZTE LÄUFER
Dein erster großer (langer) Wettkampf steht bevor und du machst dir tausend Gedanken, ob alles klappt? Wir geben dir ein paar Tipps an die Hand, die dir (hoffentlich) die Sorgen nehmen. … Mehr THINK POSITIVE: SO WIRD DEIN ERSTER (HALB)MARATHON EIN VOLLER ERFOLG
Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, die man durch die passende Ernährung beeinflussen kann. … Mehr HASHIMOTO UND ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
DIE ÄRZTE hatten Recht; schön ist´s in Westerland. Und auch im Rest von Sylt. Hier findest du Tipps für deinen nächsten Aufenthalt. … Mehr „…ICH WILL ZURÜCK NACH WESTERLAND!“ – URLAUBSTIPPS FÜR DIE INSEL SYLT
Von Magersucht zum Marathon. Und mit Herzschrittmacher zum Ironman. Geht nicht? Geht KLAR! Katha ist der lebende Beweis. … Mehr MONDAY MOTIVATION: MARATHON- UND IRON-GIRL KATHA LÄUFT UND LÄUFT UND LÄUFT: MIT HERZSCHRITTMACHER!
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder, als jener, der ohne Ziel umherirrt.“ (Lessing) In diesem Blogpost verrate ich dir mein aktuelles Ziel und fordere dich zu einer kleinen Challenge heraus. … Mehr „ICH KÖNNTE AUCH MAL…“ – „ICH SOLLTE MEHR…“ SCHLUSS DAMIT! WARUM KONKRETE ZIELE SO WICHTIG SIND.
Ausreichende Regeneration nach intensiven Einheiten oder Wettkämpfen sind enorm wichtig. Wir geben Tipps zur optimalen Regeneration. … Mehr REGENERATIONSTIPPS NACH DEM SPORT
Umweltschutz geht uns alle an. Besser, wir starten JETZT! Meine Tipps findest du im Blogpost. Ich bin gespannt, was du noch ergänzt! … Mehr PLASTIK IM MEER? ECHT NICHT FAIR! TIPPS, WIE DU (PLASTIK)MÜLL VERMEIDEN KANNST
Mein Rückblick zum Rennsteiglauf und ein Ausblick, wie´s weitergehen soll, sobald ich wieder fit bin. Und dazwischen: Tipps, wie du mit Verletzungen umgehen kannst. … Mehr UMGANG MIT VERLETZUNGEN: NACH DEM RENNSTEIGLAUF IST VOR…
