Kann man sich eigentlich aussuchen, in welcher Situation man Vorbild ist und wann nicht? Mir brennt da was unter den Nägeln… … Mehr WAS ICH NOCH SAGEN WOLLTE… VORBILDER IN DEN SOZIALEN NETZWERKEN
Unser eigener VIRTUAL RUN – worum es geht und wie du uns unterstützen kannst, Spenden für einen guten Zweck zu sammeln, steht im aktuellen Beitrag. … Mehr RAINBOW TO THE STARS – UNSER EIGENER CROWDLAUF
Verleihen Superfoods wirklich Superkräfte? Wir stellen 10 Ernährungsmythen auf den Prüfstand. … Mehr 10 ERNÄHRUNGSMYTHEN AUF DEM PRÜFSTAND
Dem Rennsteig die Treue. Einmal angefangen, kommst du nicht mehr los davon… Warum auch DU dringend den Rennsteiglauf in deinen Wettkampf-Kalender aufnehmen solltest, verrate ich dir im Blogbeitrag. … Mehr AM RENNSTEIG DURCH DAS LAND – WARUM DU DEN RENNSTEIGLAUF EINMAL IM LEBEN LAUFEN MUSST. UND IMMER WIEDER ZURÜCKKEHREN WIRST.
Wir geben unsere Halbmarathon-Erfahrungen von mehr als 20 Wettkämpfen weiter. … Mehr DEIN ERSTER HALBMARATHON: TIPPS FÜR TRAINING UND MOTIVATION
„Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon!“ (Emil Zátopek) Diese fünf Tipps bringen dich durch deine Vorbereitung auf deinen (ersten) Marathon. … Mehr 5 TIPPS FÜR DEIN MARATHONTRAINING
Eure meist gestellten Fragen – unsere Antworten. … Mehr „DARF ICH FRAGEN…?“ – DIE MEIST GESTELLTEN FRAGEN RUND UM UNSERE LAUF-AUSRÜSTUNG
Die 16:8 Methode im Selbstversuch inklusive einer Buchempfehlung. … Mehr DIE FASTENMETHODE INTERMITTED FASTING IM SELBSTVERSUCH
Langlauf ist nur was für Omas? So ein Quatsch! Heute erfährst du, warum du Langlauf dringend einmal ausprobieren solltest. … Mehr VON WEGEN SENIORENSPORT: WARUM DU JETZT MIT LANGLAUF STARTEN SOLLTEST
Eine entzündete Achillessehne ist der GAU für Läufer. Was du dagegen tun kannst und wie du diese Verletzung vermeiden kannst, liest du in diesem Beitrag. … Mehr WAS TUN, WENN DIE ACHILLESSEHNE Z(W)ICKT?
