UMGANG MIT VERLETZUNGEN: NACH DEM RENNSTEIGLAUF IST VOR…

Mein Rückblick zum Rennsteiglauf und ein Ausblick, wie´s weitergehen soll, sobald ich wieder fit bin. Und dazwischen: Tipps, wie du mit Verletzungen umgehen kannst. … Mehr UMGANG MIT VERLETZUNGEN: NACH DEM RENNSTEIGLAUF IST VOR…

AM RENNSTEIG DURCH DAS LAND – WARUM DU DEN RENNSTEIGLAUF EINMAL IM LEBEN LAUFEN MUSST. UND IMMER WIEDER ZURÜCKKEHREN WIRST.

Dem Rennsteig die Treue. Einmal angefangen, kommst du nicht mehr los davon… Warum auch DU dringend den Rennsteiglauf in deinen Wettkampf-Kalender aufnehmen solltest, verrate ich dir im Blogbeitrag. … Mehr AM RENNSTEIG DURCH DAS LAND – WARUM DU DEN RENNSTEIGLAUF EINMAL IM LEBEN LAUFEN MUSST. UND IMMER WIEDER ZURÜCKKEHREN WIRST.

FÜNF FRAGEN, DIE ICH DIE NUR SCHWER BEANTWORTEN KANN. ABER ICH TU ES TROTZDEM.

Meine „Standardantwort“ auf häufig gestellte Fragen, die ich eigentlich kaum bis gar nicht beantworten kann. 🙂 … Mehr FÜNF FRAGEN, DIE ICH DIE NUR SCHWER BEANTWORTEN KANN. ABER ICH TU ES TROTZDEM.

MONDAY MOTIVATION: MARATHON- UND IRON-GIRL KATHA LÄUFT UND LÄUFT UND LÄUFT: MIT HERZSCHRITTMACHER!

Von Magersucht zum Marathon. Und mit Herzschrittmacher zum Ironman. Geht nicht? Geht KLAR! Katha ist der lebende Beweis. … Mehr MONDAY MOTIVATION: MARATHON- UND IRON-GIRL KATHA LÄUFT UND LÄUFT UND LÄUFT: MIT HERZSCHRITTMACHER!

DANKE AN DIE CROWD! DANKE FÜR EINEN FANTASTISCHEN „RAINBOW TO THE STARS“ ZUGUNSTEN DES KINDERHOSPIZ MITTELDEUTSCHLAND!

Ein großes Dankeschön an alle Unterstützer, Einblicke in die Hospizarbeit und ein Ausblick auf weitere Projekte… … Mehr DANKE AN DIE CROWD! DANKE FÜR EINEN FANTASTISCHEN „RAINBOW TO THE STARS“ ZUGUNSTEN DES KINDERHOSPIZ MITTELDEUTSCHLAND!

RAINBOW TO THE STARS – UNSER EIGENER CROWDLAUF

Unser eigener VIRTUAL RUN – worum es geht und wie du uns unterstützen kannst, Spenden für einen guten Zweck zu sammeln, steht im aktuellen Beitrag. … Mehr RAINBOW TO THE STARS – UNSER EIGENER CROWDLAUF

DEIN ERSTER HALBMARATHON: TIPPS FÜR TRAINING UND MOTIVATION

Wir geben unsere Halbmarathon-Erfahrungen von mehr als 20 Wettkämpfen weiter. … Mehr DEIN ERSTER HALBMARATHON: TIPPS FÜR TRAINING UND MOTIVATION

5 TIPPS FÜR DEIN MARATHONTRAINING

„Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon!“ (Emil Zátopek) Diese fünf Tipps bringen dich durch deine Vorbereitung auf deinen (ersten) Marathon. … Mehr 5 TIPPS FÜR DEIN MARATHONTRAINING